舒静通平肤舒缓组合网站
您现在所在位置:首页 > > 新闻资讯 > 下肢静脉曲张否适合跑步运动?

下肢静脉曲张否适合跑步运动?

作者:isjt 来源:原创 日期:2018-12-21 9:43:22 人气: 标签:静脉曲张

      跑步不仅促进血液循环而且具有良好的身心健康。但是对于下肢静脉曲张患者来说对于运动比较不利但不能做运动适当的运动还是对身体有益那么下肢静脉曲张是否适合跑步?下面是跟着舒静通专家了解相关细节。

舒静通

  1.下肢静脉曲张可以跑步和运动吗?正常情况下如果两条腿的静脉血要流回心脏它需要克服重力的影响从底部回到心脏顶部。它必须通过腿部肌肉泵、下肢静脉瓣膜和胸腔内的负压。小腿肌肉泵也称为第二心脏是一种辅助血液泵帮助下肢静脉将血液泵回心脏。此外下肢静脉有许多瓣膜。当血液回流到心脏时这些瓣膜被打开而瓣膜则关闭因此血液只能向一个方向流动而不回流这相当于单向阀。由于各种原因静脉瓣膜无法承受血液的重力它会松散关闭导致血液回流、淤积长期形成广泛的下肢静脉曲张。

  2.如何运动下肢静脉曲张适用于15~30分钟的跑步可增强腿部肌肉活动挤压静脉血使静脉曲张更顺畅有助于缓解下肢静脉曲张。许多患下肢静脉曲张的患者fgo赝作奖池当他们在下午因腿部酸胀而生病时跑步时感觉不那么不舒服。由于腓肠肌运动在跑步时增加静脉血管向心脏提供在静脉曲张中积累的血液就像泵一样。同时局部微循环的加速也加速了静脉曲张的代谢使静脉曲张恢复正常的速度更快。再休息15到30分钟。但长距离跑30分钟以上会增加下肢静脉曲张。这是因为长时间跑步会导致肌肉和血液中乳酸的积累从而阻碍氧气的供应。乳酸是机体氧代谢的产物是每个人产生、积累和清除乳酸值的能力,对于下肢静脉曲张乳酸代谢较慢更容易引起疲劳从而加重下肢静脉曲张的程度。

  3.如何保护下肢静脉曲张患者在长时间跑步时要加强运动量建议采用二级压力医用弹力袜。建议穿短的弹力袜覆盖脚到膝盖只有弹性袜子覆盖小腿到脚踝会引起血流回脚和肿胀的脚。医用弹力袜具有一种特殊的压力梯度它能通过外压对抗静脉性高血压促使静脉血回流到心脏加速乳酸代谢导致四肢沉重、腿部肿胀、疼痛迅速消失等症状。防止下肢静脉曲张恶化。

舒静通官网

  至于下肢静脉曲张能不能跑步舒静通专家就介绍到这里。最后想提醒患者虽然运动是有益的,但过度运动是不适当的因此对身体没有好处。所以适当的运动是最好的。

本文网址:
摆脱静脉曲张、静脉炎、精索静脉曲张等舒静通让您健康无忧
舒静通一周期三盒轻度调理装 舒静通两周期中度调理装 舒静通三周期重度调理装 舒静通完善调理装 专家建议:遵循肌肤生长规律,舒静通科学修护静脉曲张,静脉曲张是肌肤的一部分,肌肤征程更新需要时间,静脉曲张修护代谢一个周期,建议您按照周期去使用,有效的平稳的摆脱静脉曲张的烦恼
舒静通三种订购方式,让您的购物简单无忧
舒静通可以通过扫描微信二维码、qq二维码、53三种方式订购
舒静通为爱呵护远离静脉曲张
舒静通品质护航安心购买、安全无忧放心使用、售后有保障