静脉曲张适合什么运动?

　　静脉曲张适合什么运动?

　　提到静脉曲张大家应该都不陌生，大家都知道此病这是由于长期站立导致腿部血液流速不通继而发病的。那么得了静脉曲张患者还可以做运动吗?运动会加重静脉曲张吗?静脉曲张患者有适合做哪些运动?接下来我们就具体的做一下介绍，希望可以帮助到大家吧。

　　对于此病言，舒静通专家建议患者不要在发病的时候进行运动，但是可以先进行缓和治疗有一定的恢复后再进行运动的。想要知道静脉曲张适合什么运动?我们就必须先去了解一下静脉曲张的形成原因?

　　下肢静脉有许多瓣膜，当心脏的唧筒作用或下肢肌肉收缩及由于呼吸、胸腔的压力下降时，血液回流心脏，这些瓣膜就开放，反之这些瓣膜则关闭，使血液只能单向行进不致反流。有的人先天性的静脉壁薄弱，或由于长期咳嗽、妇女妊娠期等原因，造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。

　　调查发现下肢静脉曲张在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。

　　我现在已经有静脉曲张了，参加运动会加重静脉曲张吗?

　　静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏导致，因此患者要避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车、跳绳等运动。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。平时可做一些医疗操如平卧于床，抬高患肢以助于下肢静脉血液回流加快。这些运动都可以促进血液回流，缓解静脉曲张症状并预防静脉曲张的发生!

　　以上就是关于“静脉曲张适合什么运动?运动会加重静脉曲张吗?”的相关介绍了，希望可以帮助各位!